한라산 당일치기 등산
당일치기로 한라산을 다녀왔다. 전날 입산 통제가 있어서 등산을 못할까 걱정했지만, 다행히 밤 10시경 해제되었다. 혹시라도 한라산을 가지 못하면 덕유산으로 가려고 했지만, 그럴 경우 비행기값 일부를 포기해야 했다. 시시각각 변하는 상황을 모니터링하며 조마조마했는데, 결국 산행이 가능해져 기뻤다. 첫 비행기를 타야 했는데, 대중교통 이용이 어려워 내 차로 2명을 태워 가기로 했다. 하지만 전날 늦게 퇴근한 데다 늦은 …
에어팟프로2의 청각지원 기능
iOS 18.1로 업데이트되면서 아이폰에서 에어팟프로2와 연동해서 보청기 기능을 지원하고 있다.(애플 홈페이지의 사용방법 참고: https://support.apple.com/ko-kr/120992) 단, 우리나라는 적용지역에서 제외되었다. (보청기 기능을 사용할 수 있는 국가 또는 지역) 실제로 테스트한 결과가 유튜브나 인터넷에 나와있다. https://www.cnet.com/tech/mobile/i-tested-the-apple-airpod-pro-2-hearing-aid-software-early-heres-everything-you-need-to-know/ 에어팟프로2는 6시간밖에 동작하지 않으니, 초기 단계에서 임시로 사용할 수는 있지만, 보다 긴 시간동안 필요한 경우 보청기를 구입하라고 한다. 직접 청력테스트를 진행하거나 건강 …
달리는 자세가 교정되었나?
최대산소섭취량(vo2max) 최대 산소 섭취량(VO2max)은 사람이 흡입하여 이용할 수 있는 산소의 양을 산소의 부피(ml)/단위체중(kg)/단위시간(min)의 세가지 항목으로 측정해 산출해 낸 수치로, 유산소성 운동 능력을 가늠할 때 이용할 수 있는 지표 중 하나이다. 일종의 심폐량을 측정하는 지표라고 생각하면 된다. vo2max가 높으면 폐활량이 높다. 나는 가슴이 작은 편이라 폐활량이 높지 않은 거 같다. 실제로 학교 다닐때에도 운동을 거의 하지 …
모하 사진 한장
사진을 찍어 보내 왔는데, 정말 사진이 마음에 든다. 화장실에서 밖으로 나오려는 모습을 찍은 사진이다. 요즈음 추운 날씨에 감기에 걸린 거 같다. 숨소리가 거칠다. 거실이 추워서 당분간은 안방에서 재워야 겠다. 가끔이 이녀석이 새벽에 깨서 간식달라고만 안했으면 좋겠다. 최근엔 나도 운동하기 위해 일어나는 시간에 같이 일어나는 거 같긴 하다.
크리스마스가 오는 중
요즈음 성탄준비로 길거리마다 화려하게장식을 했다. 내가 주로 달리는 성내천에도 트리와 장식으로 불빛이 반짝이고 회사에도 화려한 전등으로 장식을 했다. 아쉬운 점은 캐롤이 나오지 않는다는 것이다. 저작권은 보호받아야 하지만, 노래가 빠지니 분위기 덜 하다. 이럴 땐 조금 양보해도 될 거 같은데..
raspberrypi 5
apache2, php, mariadb install Raspberry Pi: Install Apache + MySQL + PHP (LAMP Server) 한글폰트 설치 https://blog.naver.com/superxt/223659986500 한글입력기 설치: 브라우저에는 한글 입력 안됨 https://blog.naver.com/rlrkcka/223513392314 라즈베리파이 백업(복구용 디스크) : 새로운 버전에서는 기본적으로 제공한다. 디지털액자를 위한 뷰어는 내장된 뷰어를 사용해도 될 거 같음.(스크린세이버, 전체화면, 이미지크기 확대 등) camera 인식 : https://blog.naver.com/iconms1/223449811061 가상환경에서 파이썬 모듈 설치 : 라즈베리 …
청렴사진
회사에서 찍어준 청렴사진이다. 사진을 삭제할까봐 홈피에 저장한다.
돈의 심리학
지은이 모건 하우절 사람들은 세상의 원리에 대해 저마다의 경험을 가지고 있다. 내가 겪은 일은 간접적으로 아는 내용보다 훨씬 강한 설득력을 가진다. 우리에게 이 문제가 쉽지 않은 이유는 아무리 열심히 공부를 하고 마음을 열어도 공포와 불확실성이 얼마나 강력한 힘을 갖는지 제대로 재현할 수 없기 때문이다. 누구나 내가 세상의 원리를 알고 있다고 생각한다. 그러나 우리는 세상의 아주 …
미니하우스
PREP 화법
출처: 휴넷CEO – Insight Clip에서 “리더의 말하기” (https://ceo.hunet.co.kr/membership/insight-clip/Y00312320)