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  우선 동영상을 보면 쉽게 이해가 된다.   주문은 아래 사이트에서 하면 된다. 주문할때 천장 매립형의 경우 문 높이 때문에 걱정을 했는데, 그냥 문 높이 맞춰서 상단 댐퍼를 설치하면 된다. 크레홈 네이버쇼핑  

최근에 작은애가 실내용 자전거를 대여하고 싶다고 했다. 하지만 헬스 자전거를 가격 자체가 비싸지 않고 대여상품이 다양하지 않아서 직접 구매하기로 했다. 접이식보다는 고정식이 튼튼할 거 같아서 중고장터를 찾아봤지만 나온 물건이 없었다. 그래서 새 제품으로 샀다. 스피닝 바이크라고 하는 스핀바이크를 샀다. 스핀 바이크는 앞에 휠이 있어 실제로 자전거를 타는 것과 같은 느낌이 나며, 휠이 무거워서 운동강도가 높은 …

Read more “스핀바이크를 사다”

핸드 그라인더를 사려고 주문했다가 취소를 반복하다가 결국 유선형으로 샀다. 사용빈도가 많지 않을 거 같아서 속도 조절이 되지 않는 저렴한 것으로 샀다. 원래 자르려고 했던 부분은 다른 공사하면서 부탁을 해서 대부분 처리가 되었고, 보일러 연통 관련 지붕 끝 철판만 자르면 된다. 구매한 다음에 다른 업체에서 해줬지만,  제품이 아깝지 않다. 다행이라고 생각한다. 그라인더 사고 관련 글을 보다가 …

Read more “마끼다 앵글 핸드 그라인더”

하늘병원에서 나눠준 자료가 너무 흐려서 인터넷을 검색해서 찾아낸 자료이다. PDF파일로 되어 있어서 깨끗이 출력이 가능하다. 총 2페이지로 된 사무실에서 간단히 할 수 있는 스트레칭에 관한 내용이다.   pdf 파일 내려받기 : Computer-and-Desk-Stretches

내 생일 전날 아내가 생일선물로 스마트와치를 사주겠다고 했다. 그동안 기어S2를 사용중이였는데, 3G모델이라 일반 모델보다 더 무겁다. 밧데리도 오래 가지 않아 충전하다가 출근할때 놓고 오는 경우가 많았다. 아무래도 무겁기 때문에 팔 운동에는 도움이 되겠지만, 편하지는 않았다. 아내의 마음이 바뀌지 전에 빨리 사려고 생일날 아침에 석촌역에 있는 가민 매장으로 가서 직접 사가지고 왔다. 무게를 비교했더니, 확실히 가벼웠다. …

Read more “가민 포러너 245M”

이번 정책은 전세금을 이용하여 적은 금액으로 주택을 구매하는 투자를 방지하기 위한 대책이라고 한다. 그리고 국토교통부와 서울시는 오늘(17일) 잠실 MICE 개발사업, 영동대로 복합개발사업 부지와 그 영향권인 강남구 청담·삼성·대치동, 송파구 잠실동 전역(총 14.4㎢)을 향후 1년간 토지거래허가구역으로 지정했다.