최근이 바뀐 자세를 유지하며 뛰었다. 점프하고 팔치기 리듬을 타면서 뛰었더니, 확실히 편하다. 마치고 나서도 힘들지 않았다.
중간에 왼쪽 장경인대가 아플려고 했으나 보폭을 줄였더니 해결되었다. 끝날 무렵 무릎이 아플려고 했는데, 점핑 느낌으로 했더니 통증도 사라졌다.
점핑하는 느낌으로 뛰어도 이렇게 달라진다는 것이 신기하다. 이 자세가 몸에 익숙해지도록 노력해야겠다.
최근이 바뀐 자세를 유지하며 뛰었다. 점프하고 팔치기 리듬을 타면서 뛰었더니, 확실히 편하다. 마치고 나서도 힘들지 않았다.
중간에 왼쪽 장경인대가 아플려고 했으나 보폭을 줄였더니 해결되었다. 끝날 무렵 무릎이 아플려고 했는데, 점핑 느낌으로 했더니 통증도 사라졌다.
점핑하는 느낌으로 뛰어도 이렇게 달라진다는 것이 신기하다. 이 자세가 몸에 익숙해지도록 노력해야겠다.