수영 배우는 중
수영을 배운지 1년이 되었다.속성으로 배워서인지 평영이 잘 안되었다. 물론 접영도 잘 되는 것은 아니다. 다행히 지난달부터 다니는 송파체육문화회관의 수영장 강사는 잘 가르쳐 준다.내게는 평영을 안 배웠냐고 질책할 정도도 잘 가르쳐 준다. 나의 평영동작은 여러군데 잘못이 있다.먼저 손동작이다. 손을 쭉 뻗은 다음에 발차기를 해야 하는데 그렇지 못하다. 정확히는 발차기를 하기 전에 물 속에 머리까지 다믄 상태에서 …
경품 화장품
저녁에 아내가 통닭을 시키는 데, 양념과 후라이드를 주문해서 그런가 보다 싶었는데, 반반이 아닌 2개를 주문한다. 남으면 내일 먹으면 된다나? 하여간 애들이 커가면서 우리가 많이 먹긴 하나 보다. 통닭을 먹다가 갑자기 서윤이가 카카오스토리에서 화장품 경품에 당첨되었다고 한다. 어버이날 생일에 엄마에게 줄려고 했다고 한다. 그런데, 엄마가 받아서 뜯어 버렸서 알았으니…아쉬운 모양이다. 화장품 박스가 여러개로 생각보다 많았다. 이런 …
mac이 좋은 이유
어제는 퓨전드라이브를 설치하기 위해 맥미니를 분해하고 새로운 디스크를 추가했다. 유투브에 게시된 동영상을 따라서 하니 50분 정도 걸린 거 같았다. 그런데, 와이파이 안테나가 있는 철망이 잘 들어가지 않았다. 그런데, 자세히 확인해 보니, L자가 아니라 L자의 꺽여진 부분에 ㄷ자된 홈이 있었다. 그래서 드라이버로 약간 들어 올려서 홈에 끼우니 잘 들어갔다. 영어가 짧아서 그부분을 잘 듣지 못한 거 …
건강을 위한 요구르트 윌
금요일 아침에는 윌이 주말분까지 오는 거라서 참 많이 배달된다. 지난번 건강검진 때에 만성위염이 한단계 진행되어서 걱정이 되었다. 그래서 가급적 커피도 줄이고 맵고 짠 음식을 피하고 있다. 특히 음식량을 줄이려고 노력중이다.(야식은 참기 힘들지만..) 사람이 건강할때 건강을 지켜야 하는데, 그게 쉽지 않다. 특히 자각증상이 별로 없는 경우에는 더욱 그렇다. 당장 불편하지 않으니, 조심하지 않는다. 이것은 건강에 적용되는 …
배려
와튼스쿨의 인기 교수인 스튜어트 다이아몬드의 책인 “어떻게 원하는 것을 얻을 것인가”라는 책에는 다양한 협상방법에 언급되어 있다. 여기에는 배려와 상호 이익을 위한 방법들에 기초하고 있다.요즈음 읽고 있는 부분은 표준을 이용하는 부분인데, 표준을 적용할때에도 배려가 기본적으로 깔려있다.이책을 읽다 보니 내가 경찰관에게 배려를 받은 적이 생각이 난다.집근처에서 차가 별로 없어서 불법 유턴을 하다가 경찰관에게 걸린 적이 있었다. 그런데 …
2년만의 캠핑(경반분교)
지난 10월초에 오랜만에 캠핑을 갔다. 부서가 바뀐 뒤로 주말에 근무하게 되어 캠핑을 한번도 가지 못했다. 이번 간 곳은 오지캠핑으로 불리는 경반분교였다. 그런데 정말 4륜구동 차량이 아니면 갈 수가 없었다. 개울을 건너 올라갈수가 없었다. 겨우 U턴을 하여 임도로 돌아서 갈 수 있었다. 사람은 많지 않아 여유롭게 저녁을 보낼 수 있어 좋았다. 산속의 가을은 낮에도 약간은 쌀쌀했다. …
노후준비
내 나이가 이제 40대 중반이 되어간다. 앞으로 10년 정도 더 근무한다고 치면 지금쯤 노후준비를 해야 한다. 그런데 지금 살기에도 빠듯하고 조만간 애들이 본격적으로 입시에 돌입하면 많은 학원비에 대학등록금까지 걱정해야 할 처지이다. 그럼에도 지금 준비를 해야 하기에 경매로 농지를 알아보고 있다. 서울근교는 여전히 비싸지만 200평 정도로 나온 땅이 있어 시도해보려고 한다. 우선은 주말농장으로 농사를 배우면서 서서히 …
카푸치노를 잘 만드는 법
카푸치노용으로 커피잔을 구입하고도 제대로 카푸치노를 못 만들어서 포기하고 있었다. 그런데 어느날 우유 거품을 너무 많이 만들어서 위에 뜬 거품은 제외하고 우유만 붓고 있었는데 도리어 진한 웅 커품만 들어가서 라떼아트가 만들어졌다. 물론 모양은 별루 였지만 어쨌든 라떼아트가 만들어지고 커피맛도 텁텁한 상단의 우유거품을 빼니 부드럽고 담백했다. 괜히 우유거품이 아까워서 전부 넣을려다가 우유의 잡내 때문에 도리어 커피의 진한 …
충치 14개
지난 월요일 태풍이 몰아치는 와중에 작은애와 함께 아파트단지 입구에 있는 치과에 갔다.지난번에 충치 2개를 치료하고 치아에 코팅을 해서 보호해야 하는 치아가 5개나 된다고 했다. 개당 4만원씩했으니, 코팅비용만 20만원이 들었다.나도 매년 건강검진을 받을 때마다 충치를 치료하라는 소리를 듣곤 했는데, 10월 초면 다시 검진이 예정되어 있다. 고등학생 시절에 치아를 때운 적이 있는데, 무서웠던 기억이 있어서 스케이링 외에는 …
서윤이의 언니에 대한 애교
언니가 가지고 있는 펜을 빌리기 위한 서윤이의 얘교작전